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2012-01-23

本日の自転車トレーニング ■特別トレーニング 大会週間コース係４日間■メモ-リアエントリーは俺だけ(￣□￣;)!!

ｂｙゴリ
2012-01-23 21:03  コメント(0) 

2012-01-18

本日の自転車トレーニング ■走行時間３６分 ■インターバル５本(＾ε＾)
ｂｙゴリ
2012-01-18 21:21  コメント(0) 

2012-01-16

本日の自転車トレーニング ■走行時間３０分 ■走行距離１５㎞ ■平均心拍数 ■一言メモ ワイシャツ姿
ｂｙゴリ
2012-01-16 21:22  コメント(0) 

2012-01-14

本日の自転車トレーニング ■走行時間分３３ ■走行距離㎞ ■平均心拍数１２６ ■最高心拍数１７１
ｂｙゴリ
2012-01-14 22:24  コメント(0) 

2012-01-13

こいつらに学ぶ必要がある⇒http://ww8.tiki.ne.jp/~shichifuku/NK/
2012-01-13 07:33  コメント(0) 

2012-01-11

本日の自転車トレーニング ■走行時間３０分 ■走行距離１５㎞ ■平均心拍数１３６ ■一言メモ 車庫は寒い(>_<)
ｂｙゴリ
2012-01-11 21:40  コメント(0) 

2012-01-09

本日の自転車トレーニング ■走行時間３２分 ■走行距離㎞ ■平均心拍数１２８ ■一言メモ 出初め式の翌日は辛い(>_<)
ｂｙゴリ
2012-01-09 20:21  コメント(0) 

道祖神


ホント 今年は 世界が平和で幸せな 年で ありますように GORILLAもパワフルで大活躍な年でありますように〜


SOSITEそしてソシテ もう少し
ゴリの ニット帽の センスが 上達 しますようにm(__)m

前回の ピンクニット帽から 少しは上達したが…
CAI_0143.jpg

2012-01-09 20:07  コメント(1) 

2012-01-07

本日の自転車トレーニング ■走行時間３０分 ■走行距離？㎞ ■平均心拍数１３５
ｂｙゴリ
2012-01-07 22:43  コメント(0) 

三大名品に認定


第１回木島平村Ｂ４グルメ！木島平産 kazuコンニャク 木島平産 H台T子製法 さんしょスパイシ〜
木島平産 やまえいジャーキー
CAI_0080.jpg

2012-01-03 22:24  コメント(0) 
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